Группа личностного роста

С 25 января очная группа

Группа онлайн по мере набора

Группа личностного роста

Чтобы стать более успешным, уравновешенным, улучшить отношения, избавиться от неприятных переживаний, изменить свою жизнь в лучшую сторону, наладить семейную и личную жизнь, записывайтесь в группу.
До начала группы проводится отбор, это бесплатная индивидуальная встреча с ведущим, на которой вы сможете задать интересующие вас вопросы. Записывайтесь заранее:⤵️

Записаться на предварительную встречу Узнать подробнее

Эта группа для тех, кто хочет:

● разобраться в себе, изменить себя, принять себя
● стать более успешным, уравновешенным
● избавиться от неприятных переживаний или состояний
● улучшить отношения с окружающими и близкими
● легче заводить новые отношения, перестать их бояться и избегать
● изменить свою жизнь в лучшую сторону
● наладить семейную и личную жизнь
● научиться более радостному и интересному общению
● улучшить существующие отношения, завести новые

Также эта группа для тех кто:

● не чувствует себя достаточно хорошим

● устал от постоянных попыток улучшать себя
● боится высказывать своё мнение
● чрезмерно старается заслужить хорошее отношение к себе
● чувствует себя самозванцем
● боится показывать себя подлинным рядом с другими

● или не может обнаружить себя настоящего
● боится вступать в конфликты
● устал сравнивать себя с другими и ориентироваться на мнение окружающих

Группа помогает в разрешении поведенческих и эмоциональных затруднений, проявляющихся в общении с другими людьми.

В группе вы сможете делиться своими переживаниями, получать поддержку, рассчитывать на понимание и интерес к вам и вашим затруднениям.

Что это за группа, о чём она

Это интеракционная группа, то есть она направлена на общение, на поиск новых моделей поведения и реагирования в процессе общения участников между собой.

Каждый участник приходит со своим запросом, с тем, что интересно ему самому. И благодаря тому, что разные люди в чём-то похожи друг на друга, запрос каждого участника может оказаться значимым не только для него самого, но и для других участников и для всей группы.

Такое сходство переживаний даёт возможность обнаруживать новые способы проживания своих проблемных ситуаций, по-новому проявлять себя в общении с людьми, не только разбираясь со своим запросом, но и участвуя в запросах других участников.

Так участники группы, делясь друг с другом своими переживаниями, создают новые возможности друг для друга.

Это возможности нового понимания и осознавания своих затруднительных ситуаций. Благодаря этим возможностям находятся новые способы разрешения ситуаций.

До начала группы все участники проходят бесплатный отбор на группу в форме индивидуальной онлайн встречи с ведущим группы. На этой встрече ведущий группы поможет вам понять, может ли вам помочь группа, насколько эта группа соответствует вашим ожиданиям.
Вы сможете задать интересующие вас вопросы, уточнить, правильно ли вы понимаете, что это за мероприятие, и туда ли вы попали.
Записывайтесь на отбор заранее.
Количество участников до 12 человек

Участница одной из предыдущих групп назвала наши встречи ламповыми. Надеюсь, и в этот раз будет также интересно или лучше, каждая группа немного отличается от предыдущей. Может быть, мы будем больше спорить, не соглашаться друг с другом, а может наоборот, больше будем радоваться и сопереживать друг другу. И в результате сможем прийти к чему-то значимому для себя, для каждого из участников.

Запросы на группу могут быть разные. Если у вас есть сомнения, подходит ли ваш запрос для этой группы, вы сможете это уточнить во время отбора на группу, на предварительной бесплатной встрече с ведущим.

Вот с какими запросами приходят на группу участники:

«Научиться не так злиться, когда против меня что-то говорят».

«Пассивная агрессия, токсичность, обиды. Реагировать в конфликтных ситуациях спокойно».

«Какая-то мелочь тригерит, дальше неуправляемый взрыв».

«Не знаю, что такое обида, но боюсь обидеть».

«У меня поверхностное общение с близкими, из-за того, что я подстраиваюсь. Хочу перестать терпеть и подстраиваться».

«Неповерхностное не рассказываю, не открываюсь. Страх отвержения. Хочу уметь показывать уязвимость».

«Тревожность. Хочу научиться смотреть на людей без триггеров».

«Хочу через другого понять себя. Буду раскачивать уязвимость».

«Трудности в общении. Лучше общаться с людьми».

Отзывы

Участница рассказывает о группе

00:00 Общее впечатление от группы
00:20 Было живое взаимодействие
02:03 Колбасило, как справлялась с этим
02:50 Особенно запомнилось, как играли сценку
04:21 Что было трудно. Скидываешь с себя чувство важности, и всё становится классно
05:55 Чего боялась. Страх проявляться таким, какой ты есть
07:08 Поняла, что со мной всё нормально
07:45 Получилось найти ответ на свой вопрос. Много что изменилось
08:11 Получила буст энергии, всё пошло стабильно, записала новую песню
10:25 В своей деятельности стала легче проявляться, стала спокойнее
11:12 Подруга тоже захотела в следующую группу
12:03 Тем, кто собирается участвовать в группе
13:23 Что делать, если становится трудно
14:38 Послание для тех, кто ещё не решается участвовать в группе

Ещё одна участница

0:00 Было интересно, как в группе можно сначала поссориться, а потом ставить друг другу сердечки
1:02 Конфликты происходят из симпатии, просто сначала люди не умеют выражать чувства
1:20 В группе приходилось открыто друг с другом говорить, это было интересно
2:10 В группе были ситуации, которые перекликались с тем, что происходило в жизни
3:30 В группе появляется больше шансов понять, что стоит за неприятными словами
4:20 В группе учишься говорить, что на самом деле на душе, и отношения меняются
6:50 В участнице, которая раздражала, узнала себя, тоже было интересно наблюдать
10:08 Грустный участник напомнил бывшего супруга, прожила те отношения заново и пришла к изменениям
11:44 Поняла, что больше не хочется вовлекаться в неконструктивные отношения
12:38 Перестала держаться за отношения с человеком, которому я не интересна
13:33 Мне стало проще отпускать людей
14:40 В первой группе научилась осознавать свои чувства, разобралась в проблемных отношениях
17:10 Стала больше времени уделять себе, это было главным результатом первой группы
17:50 Во второй группе научилась лучше взаимодействовать с окружающими, спокойнее относиться к стрессовым ситуациям, конфликтам
18:30 Если вижу, что человек дорожит отношениями со мной, иду на открытый контакт
18:52 После второй группы изменения были другие, не такие как после первой
19:20 Раньше было проще промолчать и соглашаться со всем
19:30 Во второй группе отточила навык и начала лучше выражать чувства

И ещё участница, о группе с 9 минуты:

0:00 Не складывались отношения с мужчинами
2:45 Для меня была очень важной работа с обидами
3:10 Врач посоветовал обратиться к психологу
4:27 Работа с обидами помогла мне выдохнуть и успокоиться
5:45 Не понимала, какой человек мне нужен
6:43 Представила себе мужчину, который мне нравится
7:45 Вышла замуж за мужчину, которого себе представила
9:45 Пошла в группу, чтобы развивать себя. Познакомилась с будущим мужем, когда группа уже началась
10:43 Мне показалось, что группа, это хороший способ научиться общаться с теми типами людей, с которыми я лажу не очень хорошо
11:34 Опасений по поводу группы не было, скорее было любопытно, интересно
12:57 Я убедилась, что могу быть хорошим руководителем
14:19 В группе встретила среди ребят такие типажи, которые встречались мне в жизни, и я увидела их с другой стороны
15:40 В группе были люди, которые сначала казались скучными, но они оказались
не так просты, и с ними стало интересно
16:13 Участники, которые в начале были неприятными, потом стали нормальными
17:33 Пришла в группу, чтобы научиться принимать людей. Потом мне это стало помогать
18:55 Научилась выходить из конфликта, не реагировать на провокации
20:54 В группе научилась общаться с разными людьми
21:50 Появилось осознание, что те кто не нравятся, тоже могут быть правы, и важно это уважать
22:48 Справилась с синдромом самозванца, стала принимать похвалу
27:11 Никогда ещё не чувствовала себя так устойчиво, как сейчас. Я счастлива каждый день

Ведущий группы психолог Виктор Тереховец

Расписание

С 25 января
60 часов, по воскресеньям
Каждое воскресенье 2 раза по 2 часа
12⁰⁵ - 14⁰⁵, 14⁴⁵ - 16⁴⁵
с перерывом на обед

И на протяжении всей группы действует чат. Там тоже происходит много интересного

Стоимость

~~2000р~~ 1500р за двухчасовую встречу

начиная с третьей недели оплата по две недели

все пропуски оплачиваются

По поводу пропусков и их оплаты. Пропуски хоть и не часто, но бывают. И они не поощряются, поэтому оплачиваются. Почему не поощряются? Представьте, у вас возник непростой разговор с кем-то из участников. После встречи вы постоянно об этом думаете. Так зацепило. И вы предполагаете на следующей встрече сказать этому участнику всё, что думаете. А он взял и не пришёл. Получается облом. Вам теперь придётся ждать ещё неделю, чтобы высказать ему всё.

Поэтому все участники заинтересованы в максимальной посещаемости. Поэтому на отборе со всеми участниками обговариваем, какие планы по посещаемости. Бывает, что человек говорит: я не знаю, мало ли как сложится, могут быть непредвиденные обстоятельства. Это понятно и это принимается, такие участники допускаются в группу. Но если с самого начала есть намерение пропустить половину встреч, такой участник группе не на пользу, и поэтому не допускается в группу. Поэтому в группе оказываются те, кто намерен посещать.

Дней

Часов

Минут

Секунд

Записывайтесь на бесплатную индивидуальную встречу с ведущим, отбор на группу, которая проводится до начала группы.
На ней вы сможете задать интересующие вас вопросы.

Не откладывайте на последний момент, записывайтесь заранее: ⤵️

Записаться в Телеграм

Записывайтесь на бесплатную индивидуальную встречу с ведущим, отбор на группу, которая проводится до начала группы.
На ней вы сможете задать интересующие вас вопросы.

Не откладывайте на последний момент, записывайтесь заранее: ⤵️

Записаться в Телеграм

Контакты

Адрес

Санкт-Петербург, Думская 5

Время встреч

ВС 12⁰⁵- 14⁰⁵, 14⁴⁵- 16⁴⁵

Как проехать

Метро Невский проспект,

выход на Михайловскую улицу

Записаться

Телеграм terekhovets

ВК terekhovets

Ещё об этой группе

P.S. Раньше группы были не такие сплочённые, а в этом году пошла жара. Группа закончилась, а общение продолжается. Стараюсь не отсвечивать в чате. Захожу, когда меня тегают. Участники уже помогают друг другу самостоятельно. Вот сколько накопилось без меня: